105.06.28今日午餐

五穀飯280大卡
洋蔥燒雞170大卡
滷雙味80大卡
宮保雙脆60大卡
青菜35大卡
肉羹湯60大卡
水果60大卡

105.06.27今日午餐

白米飯280大卡
鐵板燒豬柳170大卡
蒜泥豆腐80大卡
沙茶寬粉70大卡
青菜35大卡
冬瓜排骨湯50大卡
原味麵包150大卡

105.06.24 中藥包驅蚊!這樣做更有效

文章出處:  Web only
時    間 :  2016.05.06 
作    者:  謝懿安




    天氣轉熱,又是惱人的蚊子季節。不少中藥房近期推出中藥驅蚊包,主打內含丁香、艾葉、薄荷、石菖浦、藿香等藥材,只要掛在家中就有驅蚊效果,真的有這麼神奇嗎?
    台北榮民總醫院傳統醫學部中醫師李彩鳳指出,這些藥材性屬辛,會產生揮發物質,可能是蚊蟲不喜歡的原因,但仍未有科學證實功效。
    自古的確有依據特定植物揮發的氣味,驅趕蚊蟲的用法。如端午時節在家門口掛上艾草、菖浦就是一例。宋代《格物粗談》也曾記載:「端午時,收貯浮萍,陰幹,加雄黃,作紙纏香,燒之能祛蚊蟲。」
    不過,這樣的中藥包效果迄今仍未有科學實證。「多屬偏方,」研究驅蚊蟲植物超過10年,屏東科技大學農園生產系副教授傅炳山指出,不少植物都能驅蟲,只是強弱有別。
    舉例而言,目前香茅是經過科學證實,將其中的香茅醛提煉為精油後,對埃及斑蚊、白線斑蚊有很好的驅趕效果。
    傅炳山指出,不同品種的蚊子,所害怕氣味也會不同。同類植物,也會因為品種不同而有所別。例如爪哇香茅可以驅蚊,但食用的檸檬香茅就沒有功用。此外,驅蚊的成分必須透過提煉萃取,若想透過盆栽植物驅蚊,效果不會太明顯。
   不過,相較於使用化學藥劑對健康的疑慮,天然的中草藥還是不錯的選擇。傅炳山建議,這些方法都可以搭配使用。例如在窗台種植香茅、艾草、芳香天竺葵等植物,搭配懸掛中藥包、噴灑天然防蚊液在家中人多、門窗等地方,就能有效驅趕蚊蟲。
    
李彩鳳也提供幾個使用中藥包的注意事項:

1. 藥材新鮮: 藥材若擺放太久就會沒有效果,選購時可以看藥材有沒有受潮、發黴,或是軟爛,就要避免購買。

2.盡量打碎: 藥材打碎才能讓味道出來,達到驅蚊蟲效果。

3. 過敏體質避免使用。

4.自製防蚊液: 當藥材沒味道後就要汰換,不建議當藥浴泡身體,因為性辛的藥材對孕婦、小孩都會刺激。建議把用剩藥材製成防蚊液,利用75%酒精與水1比1浸泡藥材後,就可拿來噴灑,天然又好用。












105.06.24今日午餐

紫米飯280大卡
炒素雙脆120大卡
海菜蒸蛋大80卡
素家常小炒80大卡
青菜35大卡
綠豆薏仁70湯大卡
水滴巧克力餅乾150大卡

105.06.23今日午餐

白米飯280大卡
檸檬雞翅150大卡
螞蟻上樹70大卡
玉米三色70大卡
青菜35大卡
竹筍排骨湯50大卡
水果60大卡

105.06.22今日午餐

什錦炒飯320大卡
蔥油雞170大卡
蟹黃豆腐煲80大卡
青菜35大卡
番茄白菜湯50大卡
葡萄乾麵包150大卡

105.06.21今日午餐

白米飯280大卡
瓜仔肉170大卡
玉米紅末炒蛋80大卡
芹香三絲50大卡
炒高麗菜35大卡
魚丸湯50大卡
水果60大卡